Nedávno jsem si pořídila domů už druhé balení polenty. Tahle kukuřičná kaše mi totiž opravdu chutná :) Zatím jsem ji však zařazovala pouze jako přílohu k obědům - tedy až dodnes, kdy jsem se rozhodla ji zkusit i na sladko jako snídani. A opět nezklamala!
Budete potřebovat:
60g polenty
150ml vody
100ml mléka
skořici
1/2 jablka
10g vlašských ořechů
černý sezam
případně na doslazení: med/sirup/stévie
Postup přípravy:
Polentu jsem smíchala se skořicí a uvařila ve vodě s mlékem do kaše. Je to opravdu rychlovka, za chvilku máte hotovo :) Dosladila jsem pouze trošku stévií, přidala nakrájené jablko, vlašské oříšky a posypala černým sezamem. Ten samozřejmě není nutný, můžete jej nahradit klasickým nebo vynechat úplně. Mně se líbí, jak hezky jídlo ozdobí, takže ho cpu teď skoro všude :D
Energetické hodnoty:
- 1554Kj (370Kcal)
- 10g bílkovin
- 63g sacharidů
- 8g tuků
................................................................................................................................................................................
Polentu na sladko jsem ještě nezkusila..ale možná to nebude špatné, vypadá to hezky :)..Jinak polentu na slano nemůžu, přítelova rodina se jí cpe od rána do večera a mě to nezaujalo :).
OdpovědětVymazatPolentu jsem ještě nikdy neměla:)
OdpovědětVymazatmě na slano moc nechutná, tak jí zkusím takhle!.)
OdpovědětVymazatO důvod víc, proč si ji pořídit, na slano mě moc nelákala, ale takhle...to je jiná :)
OdpovědětVymazatSuper recept, také jsem doteď jen na slano.. ale tohle vypadá báječně.
OdpovědětVymazatA ta energetická hodnota je velmi přijatelná, to se mi líbí :-)
můžu se zeptat na kolik výjde ta polenta? :)
OdpovědětVymazat30-40Kč za 500g, jak kde :)
VymazatTenhle recept mě strašně zaujal:-)
OdpovědětVymazatU nas do polenty pridavame trochu másla a ve finále jí zalejeme horkým italským 'rajčat.protlakem' neboli Passat di pomodoro, do které přidáme jemne nastrouhany parmazan. Priteluv recept - oba pochází z Itálie. Vynikající v zimě. Vyzkoušejte.
OdpovědětVymazatAhoj, já jen že tvůj recept někdo sprostě zkopíroval na mimibazaru... :)
OdpovědětVymazathttp://www.mimibazar.cz/recept.php?id=151663
Jinak polentu miluju, mohla bych ji jíst snad denně na slano i sladko :)