středa 6. února 2013

DOMÁCÍ SYPANÉ MUSLI

Na müsli jsem tu již pár receptů přidávala. Dokonce jsem dávala tipy na některé, které stojí za to koupit v obchodě. Vždy se však jednalo o müsli zapékané. Dnes tu pro vás mám tip, jak si například namíchat nějaké to müsli doma. U mě vede tato kombinace - a jinou jsem snad ani ještě nezkoušela :D 


Budete potřebovat:
200g ovesných vloček
100g cornflaků
75g směsi oříšků
50g rozinek
100g sušených brusinek
Dále je to úplně jednoduché. Prostě vše smícháte dohromady :) Já kupuji rovnou sáček, kde jsou na mixované rozinky s různými oříšky, brusinky kupuji zvlášť. Pak vše jen vysypu do jedné mísy, promíchám a mám hotovo. Nic drahého ani nezdravého a hned máte 525g müsli na snídaně :)

Energetické hodnoty:
               ve 100g
  • 1491Kj (355Kcal)
  • 8,5g bílkovin
  • 56g sacharidů
  • 10g tuků
Samozřejmě si můžete namíchat cokoliv podle svých vlastních chutí. Tohle je jen takový tip na mou oblíbenou variaci a snad i inspirace k namíchání vaši vlastní zdravé snídaně ;)

1 komentář:

  1. Super, přesně něco takového hledám, díky za návod!

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)