neděle 21. července 2013

MÜSLI TYČINKY - aneb jak zužitkovat zbytky müsli


 
 Nevím jak vám, ale mě se až moc často stává, že se mi doma nasbírá spousta zbytků nějakých müsli směsí - když totiž vidím, že už je skoro spotřebováno, s radostí kupuji nové. A na to staré pak už pochopitelně nemám chuť, protože chci co nejdříve otestovat to nové. O vyjídání oříšků, ovoce a jiných dobrot ani nemluvím :D To tam pak zbyde opravdu taková hrstka ničeho, která marně čeká, až ji někdo sní. Já se ale rozhodla jít na to chytře a právě tyto zbytky použila do domácích müsli tyčinek :)



Budete potřebovat:

100g müsli - já zužitkovala směs od Mixitu Dr. Mačatý + ovocné se semínky z Lidlu (oboje sypané, nezapékané)
1 vejce
1 banán
1 odměrka vanilkového proteinu (nemusí být) 
 


Postup přípravy:
Vejce rozšleháme a smícháme s rozmačkaným banánem. Přimícháme müsli a kdo se dodat i trochu bílkovin, může přidat i odměrku proteinu. Pokud by směs byla příliš hutná, přilijeme ještě trochu mléka. Pak už stačí přendat do zapékací misky s pečícím papírem (moje má asi 15x15cm) a péct při 180stupních zhruba 25 minut :)



..............................................................................................................................................................................


       FACEBOOK - SKUPINA
          ASK.FM

13 komentářů:

  1. Dokonalé! Já bych jen možná přidala lžíci arašídového másla :-D Cpu ho totiž skoro všude :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Skvělý potsřeh! To mě ani nenapadlo :D

      Vymazat
  2. souhlasím s burákovám máslem:D a vypadá to "ňami". Bohužel u mě je to většinou spíš nedostatek zásob musli, ale jednou určitě vyzkouším! :D

    OdpovědětVymazat
  3. Zítra vyzkouším, vypadá to dost dobře :) A super komentář výše, určitě tam přimíchám i arašídové máslo :)

    OdpovědětVymazat
  4. Vypadá to úžasně, určitě to zkusím co nejdřv :) Většinu surovin tu mám a bez proteinu se to tedy asi obejde :))))

    OdpovědětVymazat
  5. Krásně se ti povedly, zrovna takové zbytky mám, takže až budu doma z chalupy, tak to zkusím :)

    OdpovědětVymazat
  6. dost se to podobá sušenkám, které peču - recept tady: http://eatclean-today.blogspot.cz/2013/07/bananovo-ovesne-susenky.html

    přidávám do nich ještě kokos, mák, arašídové máslo a tak různě, na co je chuť :)

    OdpovědětVymazat
  7. ten banan tam musi byt nutne? rada bych to udelala i s jinym ovocem :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ten banán to lépe spojí a dodá tomu vláčnost ;) Ale můžeš udělat s banánem + s nějakým dalším ovocem nebo místo něj použít třeba jablečné pyré ;)

      Vymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)