neděle 14. dubna 2013

ZELENINA S COTTAGE A TUŇÁKEM + MANDLOVÝ CHLEBÍK

 
 Dnes jsem vůbec neměla chuť na sacharidovou přílohu, tak jsem si udělala trošku nezvyklý oběd. Ale nemyslete si, že to bylo nějaké "hladové" jídlo - zasytilo teda pořádně! Kdo se chce inspirovat, může to udělat podle mě celé, vyzkoušet jen některou z jeho částí nebo si prostě přidat přílohu dle libosti :)


 
Budete potřebovat:
 
Cottage salát
(na 2 porce)
1 brokolice
200g kukuřice
200g cottage
1 velká plechovka tuňáka - kousky 
sůl, pepř
 
Mandlovo-lněné chlebíky
(na 3 porce)   
3 vejce
2 lžíce olivového oleje
2/3 hrnku mletých mandlí
1/3 hrnku drcených lněných semínek
1 lžička soli
1 lžička prášku do pečiva
 
 
Postup přípravy:   
Brokolici nakrájíme a krátce vaříme do měkka v osolené vodě. Pokud používáme mraženou kuřici, dáme krátce povařit i tu. V míse pak smícháme brokolici, kukuřici, tuňáka a cottage. Osolíme, opepříme, smícháme a máme hotovo :)
 
Příprava mandlových chlebíků: V misce si rozšleháme vajíčka s olejem, přidáme mleté mandle a semínka, sůl, prášek do pečiva a smícháme. Nalijeme do 3 menších formiček nebo do 1 velké. Pečeme asi 15 minut při 200 stupních.
 
   

................................................................................................................................................................................


               FACEBOOK - STRÁNKA
                  FACEBOOK - SKUPINA
                      FORMSPRING

13 komentářů:

  1. mňam :) cottage se zeleninkou miluju, a ten chlebík už musím vážně zkusit :D sakra!

    OdpovědětVymazat
  2. ty chlebíky musím vyzkoušet, jsou super! :) jenom musím sehnat nějakou formičku :)

    OdpovědětVymazat
  3. Dnes jsem si zrovna pořídila lněná semínka, v týdnu z toho snad také něco vykouzlím, ten tvůj chlebík vypadá opravdu chutně :) A neboj, jako hladové jídlo opravdu nevypadá! :D

    OdpovědětVymazat
  4. To vyzerá super, ja mám práve podobný obed, akurát mám k šalátu s tuniakom tvoje mrkvové placky :)
    A na chlebík sa dneska chystám, takto pred týždňom som piekla tvoj mandľový a zabudla som tam pridať soľ a nejak mi nevykypel a bol celkovo skôr ako koláč, tak som ho jedla s tvarohom, nutelou alebo džemom. dúfam, že tento sa mi už viac podarí na štýl pečiva :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Práve som ho vytiahla z rúry a je skvelý :) Chutí mi nejako viac než verzia s arašidovým maslom, vďaka za super recepty :)

      Vymazat
  5. Super recept!:)
    Taky jsem měla tuňáka akorát s rajčaty a přemýšlela jestli si tam dát cottage:D Nakonec jsem si dala tvrdý tvaroh:)

    OdpovědětVymazat
  6. No teda :-) to je super recept a ten chlebík musím zkusit :-)

    OdpovědětVymazat
  7. Cottage jím poslední dobou hodně, vlastně spíš jen tak samotný, nenapadlo mě, že by se dal zakomponovat. Tak díky za typ, vypadá to dobře :).

    OdpovědětVymazat
  8. Brokolici nemám ráda, takže ses mi úplně netrefila do chutě, obdivuji ale tvoji kreativitu při vytváření jídel:)

    OdpovědětVymazat
  9. Ten chlebík bych si dala hned. :P
    Na brokolici dnes chuť nemám, takže bych ji asi nezvolila, ale jinak ji naprosto zbožňuji!

    OdpovědětVymazat
  10. ten chlebík vypadá dokonale!
    a cottage.. to je láska sama o sobě :D

    OdpovědětVymazat
  11. Zní to dobře :) Ale na mě teda až moc bílkovin a tuků :)Ale ten chlebík by mě fakt zajímal jak chutná :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)